こんにちは！
アットキャド人材サロン編集部です！
今回は、つらい肩こりについてのお話(*_*)
毎日パソコンとにらめっこ。。。
だんだん肩も重ぉ～く、、、
明日も長時間のデスクワークに備えて、マッサージ寄って帰ろう！
そんな経験、みなさんにもありますよね？
でも、肩をマッサージするだけでは肩こりは解消しません！
なぜなら、肩こりは眼精疲労と関係しているからなんです！
肩がこる→目がこる→肩がこる→…
このように負のループがあるため、肩のマッサージをするだけでは肩こり解消にはなりません。
そこで今回は眼精疲労にアプローチできる、簡単マッサージをご紹介！
【仕事中でもできる！簡単マッサージ】
1.両手の指をそろえて、親指だけ立てる
2.掌が自分に向くように、親指以外の指を重ねる
3.そのまま後頭部に持っていき、親指が頭蓋骨の付け根のくぼみ（風池）に当たるようにして両手で頭を支える
4.首を前後に倒して、痛すぎない程度にくぼみをほぐす
この風池というツボは、眠気覚ましや鼻詰まりにも効きます！
これなら、仕事の合間でも手軽に目のこりもほぐせてスッキリ！
デスクワークによる、つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度試してみては…？
負のループに終止符を！！
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