こんにちは
アットキャド人材サロン編集部です！
GWが終わりましたね！
GW明けは世の中でいう『5月病』になりやすい時期です。
一年前のGW明けも電車が遅延していたり、お仕事中も眠かったり、体調を崩しがちだったり・・様々な症状が出てきてしまい、なる方を困らせます😑
しかもなりやすいのが、新入社員や新しい環境で働く方が多いらしく。
4月で環境に慣れたのに、5月で長期のお休みが取れ感覚なども消えていってしまう。
それが『5月病』
恐ろしいですね・・
そんなことに陥らないために対処法なるものがあるらしく・・・
それはどんなものかというと👀
・食生活を整える
・運動を少しでもおこなう
・睡眠も十分にとる
・お仕事も無理をせず、徐々に思い出したり慣れていく
これは普段の環境でもいえることではありますが。
長期のお休み＆新たな環境ということで、いつもよりも大切にしないといけないことかもしれませんね！
私も昼夜逆転が起きやすいので、気を付けながらお仕事に臨みたいと思います！
